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中新网湖北 湖北新闻网 过度控糖不可取 合理膳食规律生活才是美丽密码
编辑: admin 来源: 未知 时间: 2020/8/7 21:27:33

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  抗糖产品受爱美女性热捧专家表示过度控糖不可取  合理膳食规律生活才是美丽密码  □楚天都市报记者郑晶晶通讯员刘姗姗马遥遥  近年来,“抗糖美容”成了爱美女性推崇的新名词。 为了抗衰老,有的爱美女性一味地拒绝吃含糖、含淀粉等的食物,还有的经人推荐或听信广告介绍,服用五花八门的抗糖产品等。

  然而,记者日前从江城多家医院了解到,盲目地抗糖,会引起一些不良后果。

专家提醒,盲目抗糖不利健康,美丽还得靠合理膳食和健康生活方式。   盲目抗糖身体亮红灯  32岁的女白领李然(化名)时常熬夜、吃宵夜,几年下来,原本皮肤白嫩的皮肤变得暗沉,两颊也长出不少斑。   前段时间,她听闺蜜说有种通过“抗糖”来美容的方法,能美白、抗衰老。 于是,从2个月前开始,李然开始戒糖。

她先是拒绝吃任何甜品,听说主食也会转化成糖分,便再也不碰米饭了,后来,连蔬菜也只吃水煮的。

昨日上班时,她突然眼前发黑,险些晕倒,被同事紧急送往武汉市中心医院后湖院区,检查发现她的血糖只有/L(正常值为/L),被诊断为低血糖。

经过补糖对症治疗后,她才慢慢缓过劲来。

  该院内分泌科副主任医师张旭艳介绍,长期不吃碳水化合物,会导致营养不良,出现低血糖。 同时米面摄入过少,还可能导致脂肪和蛋白质的过度分解,出现酮症,甚至发生酸中毒等。

  除了过度戒糖,还有一些市民通过服用五花八门的产品来“抗糖”。

36岁的刘女士连续服用了一段时间的抗糖产品后,发现自己的月经有些不正常,不仅间隔时间缩短,而且一来就持续半个多月。 两个月前,她来到武汉市中心医院后湖院区妇科检查,医生诊断她患上了子宫内膜单纯性增生。

  妇科主任医师张淳经询问得知,刘女士近几个月在服用一种抗糖产品,效果还不错。

张淳推断,可能是抗糖产品中含有雌激素,子宫内膜长期在外源性雌激素的刺激下,体内没有足够的孕激素对抗与转化,从而导致子宫内膜单纯性增生。

如果长期下去,还可能导致子宫内膜出现癌变。

张淳为刘女士给予对症治疗,并让她赶紧停用该抗糖产品,如今刘女士的月经已恢复正常。   近日,记者从江城多家三甲大医院获悉,不少医院妇科,都接诊过像刘女士这样,服用“抗糖产品”一段时间后,出现妇科问题的患者。   专家表示无需刻意抗糖  日前,记者在电商平台搜索“抗糖”二字,搜索结果达数万条,产品包括抗糖丸、抗糖液、抗糖饮、抗糖面膜等,价格从几百元到数千元不等。 大多网店都声称,其销售的抗糖产品含有草本精华、生物活性成分等,可起到紧致肌肤、祛黄提亮、改善细纹、抗皱、抗老化等作用。

  “抗糖”美容到底有没有必要?对此,多家江城三甲大医院营养科专家表示,许多消费者被“抗糖”的理念所吸引,为了追求美丽而盲目“抗糖”,甚至听信广告服用一些抗糖产品,此举并不可取。

  武汉市中心医院临床营养科主任许淑芳介绍,“糖化反应”即糖基化反应,在体内时刻发生着。

糖基化终末产物(简称AGEs),是人体内的还原糖与蛋白质或脂类经非酶糖基化后生成的混合物。 糖基化终末产物会加速衰老,如果过量的糖基化终末产物蓄积在人体,会增加诸如脂肪肝、心血管病等疾病的患病风险。

其实,健康人在正常饮食的情况下,糖基化终末产物都会被代谢掉,成为水、二氧化碳等,通常不会在体内蓄积过量的糖基化终末产物,无需特意去“抗糖”。

市场上不少“抗糖化”产品成分不明确,安全性和有效性都要打问号。

要想美丽和健康,合理膳食、健康生活方式最为重要。

  她建议,对糖的摄入要因人而异,有糖尿病的,高血脂人群要控制糖摄入。 健康的成年人每天“添加糖”的摄入量最好不超过25克,最多不要超过50克以内。 但也不要为了抗糖一味不吃糖,如果血糖含量过低,人就可能昏迷,昏迷后如果没有及时干预抢救,还可能导致脑死亡。 (编辑:裴春梅)关键词:。

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